Convivencia e Orientación en Perillo

lunes, 16 de marzo de 2020

QUEDARSE NA CASA PARA AFRONTAR O CORONAVIRUS

******Ultima actualización 22/3/2020

ALGÚNS CONSELLOS ÚTILES

- Facerlles entender a situación:

Explicarlles o que pasa dicíndolles a verdade no nivel de profundidade que poden comprender pola súa idade, sen alarmismos.
Para mitigar a ansiedade, hai que evitar estar todo o día falando sobre o asunto e sobre todo non dar credibilidade ás noticias que non sexan de procedencia oficial.

- Convencelos de que se teñen que quedar na casa:

Nestes días foron masivas as mensaxes que se transmitiron, tanto nos medios oficiais como en redes sociais sobre o movemento #YoMeQuedoEnCasa
Que sexan conscientes da súa corresponsabilidade e reforzala coa idea de que é unha simple batalla que gañaremos entre todos.
Deben de comprender que se trata dun sacrificio que terá unha recompensa da que todos nos alegraremos posto que está contribuíndo ó benestar de tod@s.
Participar cada día no aplauso compartido ós sanitarios para que se sintan que forman parte de algo colectivo e transcendente. A iniciativa popular arco iris que xorde baixo o hastag #desdemiventana para facer máis levadeira a cuarentena, estase a levar a cabo noutros países e tamén chegou ao noso. A idea é que os máis pequenos e non tan pequenos realicen un arco da vella como lema de TODO IRÁ BEN e colocalo nas fiestras.

- Manterse ocupados na casa:

Manter o horario habitual e os períodos de dormir e vixilia ó máis parecido posible ós habituais.
Programar actividades variadas e cambiantes para non se saturar con ningunha, sobre todo evitar a sobreexposición ás pantallas ( a sabendas de que axuda a matar o tempo nestes días ). Aplicar o sentido común: non debemos de esquecer que precisan de estar en contacto cos seus amigos e amigas e o único canal é a través da tecnoloxía.
Facer actividades físicas compartidas en familia, como bailar seguindo coreografías ou táboas de exercicios. A nosa xefa de departamento de Educación Física recoméndanos que quedarse na casa non quere dicir non moverse.
Actividades culturais:

Museo del Prado. Na conta de Instagram realizan videos en directo de luns a venres de 9:50 a 10 am comentando algunha obra deste museo.
Galería Uffizi en Florencia
Museo do Vaticano en Roma
Museo Arqueolóxico en Atenas
Museo do Louvre en Paris
Museo Británico en Londres
Museo Metropolitano en Nueva York
National Gallery of Art en Washington

Festival me quedo en casa e cuarentena. Moitos artistas a través dos seus perfiles de Instagram están facendo directos duns 30 minutos.
Documentais de RTVE, moitos e variados.

Fomentar a creatividade e aproveitar para facer actividades artísticas e inventar obxectos, xogos e actividades.
Realizar actividades de relaxación e meditación. É un bo momento para inicialos nestas prácticas diarias que teñen tantos beneficios. Existen moitos videos de meditación guiada en Internet.
Lecturas de interese, sós ou en compañía.

Existen varias contas de Instagram de clubs de lectura. Unha delas é el clubdelecturaconbrillibrilli . O seu lema é " leer es de guapas". Cada dúas semanas propoñen un libro novo para comentar. Trátase dun club virtual de animación á lectura.
Libros gratuitos.

Hai posibilidade de acceder ó fondo de libros ebooks das bibliotecas españolas.
Algúns autores, como o debuxante de comics El Torres ou os autores de El Bosque subiron todos os seus libros/comics gratis para poder disfrutalos.

- Non perder o fío dos estudos:

Procurar manter no día a día o repaso das tarefas escolares. A este respecto, xa se facilitaron explicacións na páxina web do Instituto " pautas para o teletraballo escolar " e no apartado de calendario de exames e tarefas tamén hai indicacións de cada materia.
Fomentar a responsabilidade do estudante coa entrega en tempo e forma das tarefas que o seu profesorado considere.

Ligazóns recomendadas: