AS EMOCIÓNS SON PURA ENERXÍA

As emocións son pura enerxía que van de dentro a fóra. Para tomar pulso delas e ver con qué grao de intensidade se manifestan aquí tes unha clasificación que aprendín de Jon Berástegi. 

Outro mantra que debemos de ter presente é que non somos responsables de sentir emocións pero sí do que facemos con elas.